Voor iedereen die klaar is voor verandering in zijn leven zijn er voldoende keuzes mogelijk. Zo kan je kiezen uit gepersonaliseerde work-out schema's, cardio schema's en begeleiding naar persoonlijke doelen voor mannen en vrouwen!
Kies jouw plan!
2
CARDIO ♂
3
Personal goal begeleiding
4
Cardio & home-based strength training
5
FITNESS ♀
6
CARDIO ♀
1
FITNESS ♂
GERTJAN BERVOETS
Contact
HEALTH & FITNESS COACH
Het Red-programma is speciaal ontwikkeld voor mannen die door fitness of cardio spieren willen opbouwen en vetmassa willen verliezen!
Red-programma
Het Blue-programma is zo opgebouwd dat jonge dames, vrouwen via fitness of cardio die overtollige kilo's kunnen kwijt spelen en dat 'instabooty' kunnen nastreven!
Blue-programma
Het White-programma is voor zij die een specifiek doel hebben, bijvoorbeeld hun eerste 5km lopen, een berg op fietsen of zelfs hun eerste marathon lopen?! Ik help jullie hier graag mee door mijn kennis te delen en jullie te begeleiden naar het verwezelijken van jou persoonlijke droom!
White-programma
Wat moet ik nu kiezen?



gertJAN
bERVOETS
Master student Revalidatie Wetenschappen en Kinesitherapie aan de Universiteit Hasselt.
Momenteel 22 jaar met ruim 5 jaar ervaring op vlak van health & fitness.
Ik kwam voor de eerste keer in contact met personal coaching & training tijdens de laatste 2 jaar dat ik aan topsport wielrennen deed. Hierna veranderde ik mijn focus naar health & fitness, een groeiende sector waar ik reeds veel ervaring opdeed. Dit alles wordt onderbouwd door evidence based knowledge die ik verzamelde tijdens mijn 5 jaar durende master opleiding.
OVER MIJ
GERTJAN BERVOETS - HEALTH & FITNESS COACH
ONLINE COACHING REGIO LIMBURG
Today
= tomorrow
gertJAN
bERVOETS
Master student Revalidatie Wetenschappen en Kinesitherapie aan de Universiteit Hasselt.
Momenteel 22 jaar met ruim 5 jaar ervaring op vlak van health & fitness.
Ik kwam voor de eerste keer in contact met personal coaching & training tijdens de laatste 2 jaar dat ik aan wielrennen deed. Hierna veranderde ik mijn focus naar health & fitness, een groeiende sector waar ik reeds veel ervaring opdeed. Dit alles wordt onderbouwd door evidence based knowledge die ik verzamelde tijdens mijn 5 jaar durende master opleiding.
ABOUT ME
my fitness journey
Al reeds heel vroeg kwam ik in aanraking met sport. ik groeide op in een familie waar sport, gezondheid en beweging centraal stonden. Ik zag dan ook al op heel jonge leeftijd mijn vader thriathlons doen en later wielrennen. Ik werd meteen verliefd en op 8 jarige leeftijd kreeg ik mijn eerste koersfiets. Vanaf dat moment was het een rollercoaster van gezond eten, kei hard trainen, feestjes afzeggen, niet afspreken met vrienden,.. Desondanks ontwikkelde ik een liefde voor het afzien, het trainen voor één doel en de emoties die ik de vrije loop kon laten gaan na een mooie prestatie. Ik deed aan wielrennen tot mijn 18e verjaardag. Hierna koos ik ervoor om alles op mijn studies, revalidatie wetenschappen & kinesitherapie, te zetten, aan de Universiteit van Hasselt. Hier leerde ik veel over trainingsprincipes voor het revalideren van mensen en ze terug te begeleiden naar een betere, gezondere versie van zichzelf. Ondertussen was ik begonnen met fitness & health training omdat ik ergens de emoties en de motivatie probeerde terug te vinden zoals ik deze kende van in het wielrennen. Ik vond, en vind het nog steeds geweldig hoe je, via fitness, je lichaam op zo veel verschillende manieren kan trainen en blijven uitdagen om te evolueren naar een betere versie van jezelf.
Sharing my lifestyle
De veranderingen die ik zag en voelde bij mezelf, samen met een grote passie voor het coachen en begeleiden van mensen zorgde ervoor dat ik mijn kennis en ervaring wou delen met jullie. De positieve commentaren en steun die ontvang van zij die al reeds samen werkten met mij maken mij alleen nog maar meer gemotiveerd om een betere service te bieden en, het geen wat ik reeds heb opgebouwd, nog verder te laten evolueren. En dit alles wil ik samen met jullie doen! Op sociale media post ik foto's van mezelf om te laten zien hoe ver ik reeds gekomen ben en om te laten zien dat, zolang je jou hart en ziel in je training steekt, het lichaam waar je van droomt, helemaal niet meer zo onbereikbaar is. Je zal mij nooit horen verkopen dat ik dé perfecte traningsschema's maak of je op 1,2,3 de gewenste resultaten zal zien. Wat ik wel wil meegeven is dat, zolang ik mijn passie en motivatie kan overbrengen op jou, je tot veel meer instaat bent dan dat je tot nu toe dacht.
